CONSIGUE EL
RETO
“EL TUBO”
Para el reto de hoy
necesitas un tubo, que puede servirte el rollo de las servilletas de la cocina,
un objeto que pueda rodar (pelota de papel, goma de borrar, canica...) y una
taza. El objetivo es colar el objeto dentro de la taza, metiendo este dentro
del tubo y que rodando se cuele. Cuanto más lejos estéis de la taza, más
difícil será.
Te dejo aquí un enlace para que comprobéis como se hace:
¡TE ATREVES!
“EL ALCÁZAR
ES SALUDABLE, YO TAMBIÉN”
¿Preparado para mover
un rato el “body”? Recuerda que siempre que realicemos actividad física debemos
utilizar una ropa adecuada y tener cerca nuestra botella de agua para poder
hidratarnos, NO LO OLVIDES.
PREPARADOS, LISTOS... conéctate con el enlace que
te adjunto más abajo, y realiza este WORKOUT. Conviértete en el super héroe o
super heroina de tu casa.
¿Has
llegado hasta el final? Cuéntame cual ha sido el ejercicio que más te ha
costado realizar de todos.
BE CALM
“CADA MAÑANA NACEMOS DE
NUEVO, LO QUE HACEMOS HOY ES LO MÁS IMPORTANTE””
Hoy
te aconsejo que pruebes el ejercicio de la abeja y verás que sensación de
relajación tienes después de hacerlo. Te recomiendo que lo hagas en un espacio
tranquilo sin ruidos que te permita sentir la sensación posterior.
Pruébalo
y verás:
Y RECUERDA, PUEDES HACER COMENTARIOS MÁS
ABAJO Y ENVÍARME TUS PROPUESTAS DE NUEVOS RETOS, ASÍ COMO LAS RESPUESTA A LAS
PREGUNTAS QUE OS HAGO EN ALGUNAS DE LAS PARTES A:
elprofedelchandal@gmail.com
elprofedelchandal@gmail.com
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