CONSIGUE EL
RETO
“GOLPEOS CON PALAS”
Para el reto de hoy
necesitas elaborar una pala de cartón de la forma que tú quieras (redonda, con
forma de mano, rectangular...) y una pelota de papel. Aquí te dejo un enlace
para que aprendas como hacer ambas cosas.
Una vez las tengas terminadas la pala y la pelota el objetivo es realizar 10 golpeos con una mano y otros 10
con la otra. Puedes complicar este reto teniéndole que dar 10 golpeos a la
pared seguidos con una y otra mano.
¡TE ATREVES!
“EL ALCÁZAR
ES SALUDABLE, YO TAMBIÉN”
¿Preparado para mover
un rato el “body”? Recuerda que siempre que realicemos actividad física debemos
utilizar una ropa adecuada y tener cerca nuestra botella de agua para poder
hidratarnos, NO LO OLVIDES.
PREPARADOS, LISTOS... en esta ocasión te dejo un par de
enlaces de ZUMBA PARA NIÑOS para que disfrutes bailando al ritmo de la música,
viendo como lo hacen otros niños como vosotros.
No te pases, si ves que estas muy cansado cuando acabe el
primero déjate el otro para la tarde o incluso para otro día, lo importante es
disfrutar haciéndolo.
Ahora
toca descansar, eh.
BE CALM
“NO DEJES QUE NADA NI NADIE
TE DESANIME PORQUE, HASTA UNA PATADA EN EL CULO TE IMPULSA HACIA DELANTE”
Hoy
te aconsejo que pruebes este ejercicio de relajación en el que un paseo por las
nubes va a hacer que te sientas mucho más tranquilo siguiendo la canción de
estas chicas. Te recomiendo que lo hagas en un espacio tranquilo sin ruidos que
te permita sentir la bonita canción.
Pruébalo
y verás:
Y RECUERDA, PUEDES HACER COMENTARIOS MÁS
ABAJO Y ENVÍARME TUS PROPUESTAS DE NUEVOS RETOS, ASÍ COMO LAS RESPUESTA A LAS
PREGUNTAS QUE OS HAGO EN ALGUNAS DE LAS PARTES A:
elprofedelchandal@gmail.com
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