CONSIGUE TUS
RETOS
“BASKET PIE”
En esta ocasión el reto está relacionado con
la PERCEPCIÓN ESPACIAL y la COORDINACIÓN ÓCULO – PÉDICA.
RECUERDA:
-
CAPACIDAD
ESPACIAL: capacidad que tiene el ser humano
de ser consciente de su relación con el entorno en el espacio que nos rodea y
de nosotros mismos
-
COORDINACIÓN
OCULO – PÉDICA: habilidad cognitiva compleja, que nos permite realizar
simultáneamente actividades en las que tenemos que utilizar los ojos y los pies
(p.ej dar una patada a una botella).
SEGURO QUE TÚ TAMBIÉN
PUEDES CONSEGUIRLO, ANÍMATE.
En esta ocasión
también vamos a establecer niveles según tu edad:
NIVEL PRINCIPIANTE (1º, 2º y 3º): tienes que colar la pelota, toalla,... con
el pie en la papelera para conseguir el reto.
NIVEL MEDIO (4º, 5º y 6º): para conseguir el reto deberás colarla desde
la posición de sentado.
Aquí tienes una demostración.
Un día más establecemos un “NIVEL PRO”, para llegar a este nivel
deberás de colarla desde la posición de tumbado. O mejor aún, invéntate tú mismo la prueba para conseguir el "NIVEL PRO"
Te invito a que lo
hagas y me mandes el video.
¡TE ATREVES!
“EL ALCÁZAR
ES SALUDABLE, YO TAMBIÉN”
RECUERDA: siempre que realicemos actividad física
debemos utilizar una ropa adecuada y tener cerca nuestra botella de agua para
poder hidratarnos, NO LO OLVIDES.
Esta semana estamos inmersos en el desafío: “HOY SUMO 2000” que consiste en:
“DAR 10.000 PASOS EN
UNA SEMANA,
CON LA DIFICULTAD DE
QUE SOLO CONSEGUIRAS EL OBJETIVO
SI ANDAS ÚNICAMENTE
2000 PASOS AL DÍA Y SE QUEDAN REGISTRADOS EN LA APLICACIÓN”
Aquí abajo
tenéis los registros de lo que habéis caminado cada uno de vosotros, tened en
cuenta que el valor que aparece en la tabla es el acumulado desde que empezó el
desafío, el lunes. Para calcular los pasos que habéis dado hoy y así saber
quién ha conseguido el reto de sumar 2000 pasos (más o menos, tampoco tienen
que ser exactos, sería válido hasta 200/300 pasos de diferencia), he restado al
total de hoy a los que cada uno de vosotros/as teníais ayer.
EN EL DÍA DE HOY CONSIGUEN EL RETO:
- GEMA: 1819 pasos
- JANET: 2194 pasos
- DAVID: 2103 pasos
- MERCEDES AC: 2060 pasos
Si te has pasado, o no has llegado por mucho no te preocupes, cada día calcularé los pasos de cada uno de vosotros.
NOTA: Os puede estar pasando lo que a mí, aquellos que lo estéis haciendo con un móvil de la marca Iphone, no es posible pausar la app y es difícil controlar los pasos, ya que, sigue contabilizando cuando estas en casa o vas a comprar, por ejemplo. Para estos probar a CERRAR la app cuando no estéis haciendo el desafío, así contabilizará los pasos solo cuando salgas a caminar.
A VER QUIEN PUEDE CUMPLIR EL DESAFÍO AL MENOS TRES DE LOS CINCO DÍAS DE LA SEMANA.
PREPARADOS, LISTOS.... TE ATREVES, ERES LO SUFICIENTE CONSTANTE COMO PARA CONSEGUIRLO.
EL RETO ESTÁ CREADO YA PARA TODOS VOSOTROS DESDE YA EN LA APP PACER.
Os dejo también la información para instalar la APP PACER, paso a paso, por si todavía no la tienes y lo necesitas.
https://drive.google.com/open?id=12SiJOEAve2IgUhnL37p5JIU8ckrWTqXB
ATRÉVETE.
BE CALM
“DEJA
QUE LA MENTE SE CALME Y EL CORAZÓN SE ABRA, ENTONCES TODO SERÁ MUY DIFERENTE”
Hoy
te propongo la MEDITACIÓN DEL AMOR, una meditación para llenar nuestro corazón
de buenos sentimientos. Te recomiendo que te sientes en un lugar tranquilo que
te permita oír las instrucciones y la música.
Y RECUERDA, ESPERO TUS COMENTARIOS MÁS
ABAJO Y TUS PROPUESTAS DE NUEVOS RETOS Y ACTIVIDADES QUE TE GRABES HACIENDO EN
CASA EN EL SIGUIENTE CORREO:
elprofedelchandal@gmail.com
elprofedelchandal@gmail.com
No hay comentarios:
Publicar un comentario