CONSIGUE TUS RETOS
“EL CAZA
OBJETOS”
En esta ocasión el reto está relacionado con
la LATERALIDAD, la COORDINACIÓN ÓCULO – SEGMENTARIA
y el DESPLAZAMIENTO.
RECUERDA:
-
LATERALIDAD:
preferencia
por un lado de tu propio cuerpo para realizar una determinada acción. Así, recordábamos
en sesiones anteriores los conceptos de ZURDO y DIESTRO y AMBIDIESTRO.
-
COORDINACIÓN
OCULO – SEGMENTARIA: habilidad cognitiva compleja, que nos permite realizar
simultáneamente actividades en las que tenemos que utilizar los ojos y las
extremidades inferiores y superiores.
-
DESPLAZAMIENTO:
habilidad motriz básica que implica movernos de un sitio a otro.
Aquí
os dejo la explicación del mismo, con la correspondiente prueba. Presta
atención.
SEGURO QUE TÚ TAMBIÉN
PUEDES CONSEGUIRLO, ANÍMATE.
En esta ocasión
también vamos a establecer niveles según tu edad:
NIVEL PRINCIPIANTE (1º, 2º y 3º): tú mismo te lanzas el objeto (pinzas,
pelotas de papel,…) para colarlo en el vaso.
Intenta colar 5 de un total de 10, para conseguir el reto.
NIVEL MEDIO (4º, 5º y 6º): ídem, que para el nivel principiante pero
andando de espaldas.
Un día más establecemos un “NIVEL PRO”, para llegar a este nivel alguien te irá lanzando los objetos y tú tienes que caminar y colarlos al mismo tiempo.
¡TE ATREVES!
“EL ALCÁZAR
ES SALUDABLE, YO TAMBIÉN”
¿Preparado para mover un rato el “body”?
RECUERDA: siempre que realicemos actividad física
debemos utilizar una ropa adecuada y tener cerca nuestra botella de agua para
poder hidratarnos, NO LO OLVIDES.
Esta semana estamos inmersos en el desafío: “HOY SUMO 2000” que consiste en:
“DAR 10.000 PASOS EN
UNA SEMANA,
CON LA DIFICULTAD DE
QUE SOLO CONSEGUIRAS EL OBJETIVO
SI ANDAS ÚNICAMENTE
2000 PASOS AL DÍA Y SE QUEDAN REGISTRADOS EN LA APLICACIÓN”
Aquí abajo
tenéis los registros de lo que habéis caminado en el penúltimo día, cada uno de
vosotros.
ENHORABUENA A TODOS LOS QUE ESTÁIS PARTICIPANDO, EN ESPECIAL
A LOS QUE OS ESTÁIS ESFORZANDO POR ACERCAROS A ESOS 2000 PASOS DIARIOS, CONSIGUIENDO CON
ELLO EL DESAFIO.
REPASANDO LOS RESULTADOS DE LA SEMANA, DÍA A DÍA, LOS QUE HABEIS
CONSEGUIDO HASTA AHORA EL DESAFIO (ampliamos el margen a 500 pasos de más o de
menos) ALGÚN DÍA SOIS:
LUNES 11:
Andres Moreno (2247), David 2080, elprofedelchandal (2066), Rosario Camarasa (2045), Mercedes (2002), Vega BC (1881), Angel y Sara (1817).
MARTES 12:
Victoria y Alex (4027), Eva 3ºB Alcázar (1727), mmcalatayud (2204), Janet (1556), David (2011), Domingo y Begoña (4086), Mercedes AC (1949).
MIÉRCOLES 13:
Gema (1819), Eva 3ºB Alcázar (1542), Janet (2194), David (2103), Mercedes AC (2060).
JUEVES 14:
Gema (2023), alimorfri (1682), Eva 3ºB Alcázar (1744), David (2021), Aitor gamarra (2061) y Mercedes AC (1865).
Están marcados en negrita aquellos alumnos que han conseguido el desafío en tres o más días, por lo tanto si hoy llegan a los 10000 habrán conseguido el DESAFÍO FINAL.
PREPARADOS, LISTOS.... TE ATREVES, ERES LO SUFICIENTE
CONSTANTE COMO PARA CONSEGUIRLO.
EL RETO ESTÁ CREADO YA PARA
TODOS VOSOTROS DESDE YA EN LA APP PACER.
ATRÉVETE.
BE CALM
“NUNCA DUDES DE TU POTENCIAL
Y DE LO SORPRENDENTE QUE ERES”
Hoy
te propongo EL JUEGO DE LAS ESPONJAS, para aprender a centrar tu atención al
momento presente, una meditación que te ayudará en numerosas ocasiones. Te
recomiendo que te sientes en un lugar tranquilo que te permita oír las
instrucciones y la música.
Y RECUERDA, ESPERO TUS COMENTARIOS MÁS
ABAJO Y TUS PROPUESTAS DE NUEVOS RETOS Y ACTIVIDADES QUE TE GRABES HACIENDO EN
CASA EN EL SIGUIENTE CORREO:
elprofedelchandal@gmail.com
